Explora artículos pensados para ti y tu familia. Descubre herramientas, orientación, comprensión, reflexiones y cercanía en tu camino hacia el bienestar emocional y el desarrollo de quien más quieres. Porque comprender es el primer paso para transformar.
Publicamos contenido nuevo cada semana para apoyarte en tu desarrollo integral.
En Gaokerena creemos que una valoración oportuna puede marcar la diferencia. A través del acompañamiento psicológico y el trabajo interdisciplinario, ayudamos a comprender estos cambios y a diseñar estrategias para favorecer la autonomía, el bienestar y la calidad de vida.
Cuidarte no significa dejar de cuidar a los demás; significa asegurarte de que también existes en tu propia lista de prioridades.
"Detrás de una rabieta no hay un niño que quiere manipularte; hay un niño que aún está aprendiendo a manejar emociones demasiado grandes para su cerebro."
La palabra ansiedad suele asociarse con algo negativo. Es común escuchar frases como “tengo ansiedad” o “quiero dejar de sentir ansiedad”, pero la realidad es que la ansiedad no es buena ni mala por sí misma. Es una emoción natural que forma parte del funcionamiento del ser humano y cumple una función esencial para nuestra supervivencia.
La adolescencia es una etapa de grandes cambios físicos, emocionales y sociales. Es normal que durante este periodo existan momentos de preocupación, nerviosismo o incertidumbre. Sin embargo, cuando la ansiedad comienza a interferir con la vida cotidiana, las relaciones, el rendimiento escolar o el bienestar emocional, deja de ser una respuesta adaptativa y puede convertirse en un problema que merece atención profesional.
Muchos padres se preguntan si lo que está viviendo su hijo forma parte del desarrollo normal o si es momento de buscar ayuda profesional. La realidad es que todos los niños experimentan tristeza, enojo, miedo o cambios de conducta; sin embargo, cuando estas dificultades se mantienen en el tiempo, interfieren con su vida diaria o generan un sufrimiento importante, es recomendable solicitar una valoración.
